Meka Fitness Rudná

Nabídka kurzů

Cvičení pro rodiče s dětmi 1-2 roky

Cvičení pro rodiče s dětmi 2-3 roky

Cvičení pro rodiče s dětmi 2,5-4 roky

Děti v pohybu 3-4 roky

Děti v pohybu 4-6 let

Zázemí

  • sál a šatny se nachází v prvním patře naproti sobě
  • skříňky v šatnách lze využít na oblečení a to bez zamykání, popřípadě na recepci jsou k dispozici zámečky, které jsou
    volně k zapůjčení a můžete je využít 
  • toalety jsou součástí šatny, je zde také dětské WC sedátko
    a stupátko

Ostatní informace

  • náplň kurzu zjistíte v anotacích jednotlivých kurzů
  • lekce trvá 45-60 minut
  • skupinka je tvořena maximálně 12 dětmi
  • notýsek na razítka děti dostanou na konci druhé odcvičené lekce
  • pokud se rozhodnete kurz ukončit po první hodině, garance vrácení peněz
  • kurz obsahuje 16 lekcí za pololetí

Výjimky ve cvičení

  • o státních svátcích a prázdninách se cvičení nekoná
  • přehled všech plánovaných lekcí naleznete po přihlášení do klientské zóny v sekci lekce

Co s sebou

lekce pro rodiče s dětmi
  • pohodlné oblečení v kterém bude jak Vám, tak Vašemu děťátku příjemně (tepláčky, tričko, legíny apod.) 
  • pro děti jsou vhodné buď protiskluzové ponožky nebo capáčky
  • maminky, doporučuji gumičku na vlasy a ideálně veškeré šperky
    a hodinky nechat doma
  • dětem (ale i sobě) vezměte s sebou pití a nějakou svačinku
  • a nakonec to nejdůležitější, dobrá nálada a chuť cvičit! 😊

    lekce pro větší děti bez rodičů
  • pohodlné oblečení, které dítě neomezuje v pohybu (legíny, tepláky, kraťasy, tričko popř. mikina ideálně přes hlavu)
  • na nohy doporučuji obuv vhodnou na sport – ideálně pevnější pata a špička, dostatečně ohebná s kvalitní podrážkou, která dobře tlumí nárazy při běhu a skoku
  • pití a nějakou svačinku, kterou si děti mohou sníst po cvičení

Doporučení

Svačinku, kterou s sebou dětem berete se pokuste nevybalovat a nenabízet před nebo během cvičení přímo v sále. Děti velmi rychle pochopí, že máte svačinu u sebe přímo v sále a poté je kolikrát obtížné během cvičení vysvětlit, že si ji snědí až po cvičení mimo sál a budete trávit čas na cvičení zdlouhavým vysvětlováním, kterému lze ze začátku jednoduše předejít. U recepce jsou stolečky, kde lze svačinku konzumovat nebo můžete využít prostory šatny.